Je n'ai fait que quelques seances de yoga prĂ©natal avec Anais et cela m'a rĂ©ellement permis d'aborder l'accouchement avec une autre approche notamment par rapport Ă la gestion de la respiration et de la douleur. Sa capacitĂ© d'Ă©coute, d'adaptation en fonction de chaque femme enceinte, la force qui se dĂ©gage de ce collectif de femmes enceintes est juste immense ! C'est un moment de pur bonheur, complicitĂ© et bien-ĂȘtre en toute honnĂȘtetĂ©, bienveillance et franchise ! N'hĂ©sitez surtout pas Ă vous offrir ces moments si prĂ©cieux ! Ce sont des bouffĂ©es d'air frais dans des grossesses souvent trĂšs rythmĂ©es et empreintes d'une tonne de to do list et d'exigences sociĂ©tales ! Prendre soin de vous, c'est aussi prendre soin de votre bĂ©bĂ© ! Le yoga prĂ©natal est super pour vous permettre d'accepter d'accueillir les Ă©motions qui vous traversent pour en faire une force et devenir le capitaine de votre grossesse !
Merci Anais et merci à toutes les participantes pour votre écoute, votre confiance et votre bienveillance ! Si j'ai une seconde grossesse, il est sûr et certain que je n'attendrais pas le dernier trimestre pour aller au cours de yoga prénatal ! A trÚs vite