Koena Yoga Saint Brévin

"J’ai découvert les après-midi de Yin yoga avec goûter végétal et j’ai adoré ! Les cours, le lieu, l’ambiance, la dégustation... Et évidemment la prof ! Je ne faisais que du Hatha Yoga et cette pratique différente et plus relaxante est très bien pour des demi-journées ponctuelles qui permettent de s’initier en douceur au yoga. Astrid guide la séance avec tellement de bienveillance que je vais me laisser tenter par ses cours de Vinyasa !"

"Une super professionnelle qui prend le temps d'adapter et d'expliquer chaque mouvement !"

"Des cours très bien expliqués, dans la bonne humeur, sans jugements, une révélation pour moi. Merci Astrid 🙏"

"Premier week-end yoga avec Astrid : un enchantement !!! Entre danse du dragon, ballades sur la plage, yin, méditation, coloriage 😜, repas gourmands . Je voulais une bulle de sérénité et Ce fut tellement plus !! Merci à Astrid pour sa disponibilité, son écoute et son sens du partage. Merci à mes partenaires du w end pour leur bonne humeur et leur bienveillance. Je vais repartir C est sûr !"

"Belle ambiance, supports au top, professionnalisme pour des moments de détente, développement personnel garanti Astrid est super investie et nous offre bcp de Bonheur!...Je découvre le Yoga avec une prof adorable ..clairement au Top Remarquable en cette période de confinement, Merci ***** Namaste"

"Découverte du Yoga 🙏 Lieu, prof .. c le top ! Profitez du moment présent et lâchez prise !"

"Les cours sont clairs, précis, efficaces. Astrid s'adapte à son public selon les capacités de chacun et le matériel à disposition. Grande qualité technique et humaine."

"Les cours donnés par Astrid sont très complets : méditation échauffement yin yang yoga puis relaxation. Astrid est une personne douce et dynamique à la fois ! Toujours à l'écoute de ces élèves et de leur santé, le yoga se pratique en petit groupe dans un endroit apaisant et ressourçant. Merci pour ce bel enseignement 🙏🏻"

"Astrid s'adapte a sa clientèle. Toujours souriante et de bons conseils. Je la recommande vivement !"

"Une parenthèse enchantée à chaque atelier ! Que du bonheur 🤗"

"Un accueil chaleureux, de la simplicité et des séances de yoga en douceur. Quoi de mieux pour pratiquer qu'une professionnelle à l'écoute. Astrid aime partager et transmettre et c'est très agréable. Merci beaucoup. Je reviens avec de nouvelles recettes très sympas à essayer à la maison. C'est avec plaisir que je participerais à un autre stage."

"Astrid est très à l'écoute et douce, ambiance chaleureuse et conviviale. Une bonne année de Yoga en perspective. Merci 😉"

"Superbe prof de yoga quel que soit la discipline. Astrid vous guide avec bienveillance et s'adapte parfaitement au niveau ainsi qu'à la mobilité de chacun. Son énergie et sa bonne humeur font de chaque cours un réel moment de plaisir et de partage avec de belles rencontres"

"J’ai passé un excellent week-end rando & yoga en Bretagne avec Astrid, douce et attentive à chacun, ça été deux jours de bien-être et de repos, une bulle où le temps s’est arrêté. En plus des recettes végétales délicieuses merci Astrid 🙏"

"je vous conseille les WE Yoga avec Astrid. L'expérience a été très belle et très enrichissante: portée par son professionnalisme."

"Un vrai accompagnement et une pratique exigeante menée par une professeure qui donne beaucoup à ses élèves. C’est un beau voyage à chaque fois !"

"J’ai testé le massage thaï proposé par Astrid : une expérience très positive, peut paraître impressionnant comme massage mais Astrid fait des merveilles. Je recommande vivement, c’est un vrai moment pour soi, qu’il faut apprécier, se concentrer sur soi et lâcher prise."

"Astrid est passionnée. Elle transmet le yoga avec le cœur. Elle est à l'écoute, bienveillante et solaire. 3 jours de yoga avec Astrid, lors d'un stage dans le Morbihan et vous ressortez différente,plus légère, plus ancrée et le cœur ouvert. J'aime vraiment ce que propose Astrid. Vous pouvez y aller les yeux fermés...."

"Dans un environnement privilégié, les cours de yin yoga avec Astrid sont une vraie parenthèse pour se ressourcer! Le Yin yoga agit en profondeur, il est indispensable aux autres pratiques. Mille merci Astrid pour tes cours, toujours attentive à chacun et chacune !!"

"Astrid m'a aidé à reprendre confiance en mon dos et mon corps suite à une chirurgie lombaire. Ses accompagnements en yogathérapie m'ont fait lâcher des barrières mentales tout en me prouvant que mon corps était encore capable de se mouvoir et en avait même besoin. Je recommande vivement Astrid pour sa patience, son écoute et sa compréhension. Chaque échange a été riche d'apprentissage et j'en ressors grandi."

"Astrid nous emmène dans un autre monde… celui de la zenitude. Une professionnelle au top ! Sa mise en confiance et son regard bienveillant permet un lâcher prise dans la pratique afin de nous dépasser. Une belle rencontre que je vous recommande 🙏"

"Parenthèses enchantées que les moments de Yoga partagés avec Astrid chaque semaine (Yin et Vinyasa tellement complémentaires). Moments hors du temps que ces week-ends Immersion mêlant le Yin, le Vinyasa, la Danse du Dragon ... et ces moments partagés autour d'un goûter végétal à l'issue d'un Atelier Détente Profonde ... et le dépaysement dans ce lieu délicieux de Plougoumelen ... et les massages thaï ..... Expériences riches, variées, complémentaires offertes par Astrid qui allie le sourire, la grâce, la bienveillance (et la souplesse ! - quelle chanceuse !) ... A expérimenter sans hésitations..."

"Astrid propose des temps suspendus, tant à l année avec des cours de Yin fabuleux que pendant les week end, dans des lieux toujours extra. Elle réussi à chaque fois à faire vivre à chacun des moments uniques, avec bienveillance. Un grand merci pour tout cela, à très vite Sophie"

"Une amie me parlait régulièrement des cours de yoga d'Astrid, une autre amie m’invitait aussi à en faire, je me suis enfin décidée à les écouter et à prendre le temps d’essayer pour une séance… qui m’a convaincue, et Astrid a eu la gentillesse de m’accueillir en cours d’année. Je suis devenue accro en quelques séances qui ont très vite eu un effet bénéfique sur moi !"

"Superbe week end passé avec Astrid et autres yogis super à l'écoute dans un lieu incroyable, ne pas gérer, se laisser porter, s'accorder du temps, tout cela fait un bien fou...allez-y les yeux fermés, Astrid s'occupe de tout même des feuilletés 😂😂😂"

"Super moments.. Les cours sont top🧘‍♀️ Merci 🙏 à Astrid 🤩🌞🌞"

"Un moment partagé entre amies qui a su répondre aux besoins de toutes. Astrid a pris le temps de personnaliser le cours pour que toutes les participantes soient à l'aise et confiante. Le lâcher prise fut très facile et je recommande ces cours sans hésitation :)"

"Wend immersion yoga au top entre copines! Simplicité, déconnexion, énergie, relaxation au rendez-vous Merci Astrid ! A très vite"

"Une belle découverte pour ce weekend en immersion. une parenthèse toute en simplicité et authenticité, grand merci a toi Astrid, vivement le prochain. A très bientôt !"

"Très bon moment lors du WE Immersion Yoga animé par Astrid. Lieu idéal, cours préparés avec soin. Astrid et dynamique et pédagogue. Ces gouters végétaux sont supers! Grande découverte de la danse du dragon. Nous avons pratiqué, médité, ri entre pratiquants. C'était génial"

"Un nouveau lieu douillet pour la pratique avec notre charmante Astrid pour des sessions Yoga dans la joie et la bonne humeur !"

"J’ai participé à un week end « immersion yoga » sur les bons conseils d’une amie alors que je ne connaissais pas Astrid. Et quelle agréable surprise! Un moment magique et une déconnection totale grâce à ce format sur 2 jours. Astrid a une approche très bienveillante et à la fois très professionnelle. On se sent tout de suite à l’aise et chaque séance est l’occasion d’approfondir sa pratique en confiance. Très beau moment de partage avec les autres yogis. Le studio au milieu de la forêt de pins est juste top. Le goûter fait maison est parfait. À refaire sans hésitation!"

"Astrid est une super prof de yoga, les cours sont toujours bienveillant, instructif au top pour se ressourcer et apprendre. Elle fait d'excellent massage thaï 😁 mes pieds de randonneuse lui en sont très reconnaissant pour cette session complète à la fois dynamique et aussi tout en douceur, on en repart rempli de légèreté !"

"Retour sur un super massage Réflexologie Thaï: J'avais déjà fait de la réflexologie plantaire et un massage thaï, mais je ne connaissais pas ce mix, réalisé avec soin par Astrid, j'ai adoré ! Après une libération des tensions et blocages, quelle détente !! Mon corps, et même tout mon être étaient tellement bien ! C'est indescriptible. A essayer, vraiment !"

"Belle découverte du massage réflexologie thai !! Astrid est une très belle personne, je suis également ses cours de yoga."

"Qu'est-ce que ça fait du bien ! Quoi donc ? Le massage thaï ! J'ai d'abord essayé la réflexologie thaï, j'ai bien aimé l'association réflexologie plantaire (le soin principal) puis massage thaï allégé jusqu'à la tête. Là je viens de recevoir le massage thaï complet (1h45), c'est vraiment top. Les articulations sont lubrifiées, les muscles sont détendus. Faites-vous plaisir, vous vous remercierez. Ou faites plaisir, vous serez remercié. A consommer sans modération... Et vous pouvez compter sur l'accueil, la bienveillance et le professionnalisme d'Astrid."