AprĂšs avoir pratiquĂ© diffĂ©rents styles de yoga dans plusieurs pays (BrĂ©sil, Espagne, France, Suisse, Angleterre, Italie, etc) jâai dĂ©couvert le Kundalini chez Shakti.
Cette pratique est pour moi trĂšs complĂšte car corps et esprit sont abordĂ©s comme un tout pendant le long de la sĂ©ance. Adeline a une profonde connaissance de lâanatomie et elle ponctue la pratique avec les bienfaits des postures, les raisons scientifiques pour lesquelles on les rĂ©alise et leurs effets Ă court et long therme. La musique douce, les chants de mantras et les moments de pause et mĂ©ditation rythment la pratique.
Jâai intĂ©grĂ© Shakti lors dâun burn-out professionnel et la rencontre du Kundalini, enseignĂ© par Adeline et Pierre, a Ă©tĂ© fondamentale dans mon procĂšs de guĂ©rison. đđ»
Cris